اكثر تمارين تحرق الدهون....

كثير من الناس يشترون الات رياضيه مكلفه .....ولا يستخدمونها
ويشتركون بنوادي ولا يروحون لها الا كم يوم ويتركونها .


انا عندي لكم طريقتين خطيرتيييين ...لانادي و(لا سير مغبر بالبيت)

واسالوا الاطباء عنها.........


الاولى: الحبل










والثانيه: الترامبلين ....(النطيطه)









واستمتع باللعب والرياضه وباقل الاسعار.......طبعا الموضوع مجرب

شكرا يا شيخة ريم على الموضوع الطووويل جدا ... صراحة انا استفدت منه مررة كثيرررر
[/size]

اموضوع عاااااالمي لكن الاحتراق بحد ذاته مشكله ...... اردافي كبيييره .... احرقها .... ترضين تحترق ؟؟؟؟ يا الشيخه .... الواحد ممكن يهايط ... بكل شي الا الارداف ..... اسف رجولتي ماتسمحلي انط ؟؟؟؟؟ فيه حل ثاني

الله يعينك ....

هههههههههههههههههههههههههههه لا انا ما ارضى على اردافك يا ابو الدراهم ههه