كيف تحافظين على وجهك وتدلكيه
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
كيف تحافظين على وجهك وتدلكيه
الارملة السوداء الخميس أغسطس 20, 2009 11:34 pm
تدليكالوجه والمحافظة عليه
عرف
عن التدليك منذ زمن طويل انه يؤدي إلى استرخاء العضلات ويقوي البشرة ويخفف
من الإجهاد وينشط الدورة الدموية وعند عملية التدليك لابد من الإسترخاء
التام مع ضرورة تفادي شرب المنبهات ..
تدليك الوجه:
- اتبعي الصورة :-
- اتبعي الصورة :-
لتنفيذ التدليك..
1-الجبين:
دلكي من وسط الجبين حتى فروة الرأس وأعيدي التدليك 3 مرات لمدة 30 ثانية..
العينان:
دلكي محيط العينين بطريقة التربيت , ثم ضعي اصبعك بين عينيك واضغطي قليلا عليهما..
3- الذقن والرقبة:
اضغطي على خط الذقن صعودا نحو الأذنين وقومي بنفس الحركة للرقبة..
4- الخدان:
اضغطي
بواسطة راحة يديك على حدود الفكين تصاعديا حتى هالات العيون, قومي بتربيت
خفيف على وجنتيك وأنهي التدليك بضغط خفيف على الأنف..
5- الأنف والشفتان :
اضغطي بواسطة اصابعك على جهتي الأنف وعلى حدود الشفتين..
إن شاء تستفيدون من الموضوع وتحافظون ع جمالكم
الارملة السوداء- عدد المساهمات : 810
تاريخ التسجيل : 09/08/2009
رد: كيف تحافظين على وجهك وتدلكيه
Go Die السبت أغسطس 22, 2009 1:28 pm
thank you,,u just make me wanna go to a spa 
Go Die- عدد المساهمات : 854
تاريخ التسجيل : 17/08/2009
العمر : 91
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى